confiance en soi

Action !

 Petite histoire, métaphore … Olivier Clerc, écrivain et philosophe, a imaginé un petit conte sur notre réactivité, ou manque de réactivité, quand une situation ne nous convient pas. Il s’agit du principe de la grenouille chauffée.  Imaginez une marmite remplie d’eau froide dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite, l’eau chauffe doucement…. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue à nager. La température continue à grimper… L’eau est maintenant…

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Approche neuro cognitive et comportementale

L’analyse au travers des neurosciences permet de comprendre nos manières de fonctionner afin d’avoir une meilleure connaissance de soi, améliorer sa gestion du stress et sa confiance en soi. Voici divers aspects et comportements en lien avec les zones de notre cerveau. Gestion du danger (Reptilien) : Il est le siège de nos instincts, et est le déclencheur du stress. Gestion du relationnel (Paléolimbique) : Il permet de comprendre notre comportement avec les autres, notre degré d’assertivité, notre niveau de confiance…

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